Как не простудиться под кондиционером?

Кондиционер выдувает холодный воздух. Он может принести желанную прохладу и облегчение после уличной жары. Но если пользоваться техникой неправильно, можно легко заболеть, сидя под кондиционером. Чтобы не отказываться от комфортного микроклимата и сохранять здоровье, узнайте, как не простудиться под кондиционером. 

Как можно простудиться под кондиционером

Наше тело хорошо адаптируется к разным погодным условиям, но на это нужно время. Входя с жары в прохладное помещение, можно заболеть от действия резкого перепада температур. Если организм быстро перестроился на прохладу в помещении, его подстерегают новые опасности:

1. Длительное пребывание в холодной атмосфере, когда кондиционер работает на поддержание температуры ниже +20 градусов.
2. Резкое охлаждение, когда человек сидит или стоит прямо по направлению струи охлажденного воздуха.
3. Слишком сухой воздух, из-за которого пересыхают слизистые оболочки в носоглотке.

Эти факторы подрывают работу иммунной системы, и вирусные инфекции резко атакуют ослабленный организм, а холод может вызвать воспаление мышц шеи и плечевого пояса. Особенно опасно неправильное обращение с кондиционером для пожилых, ослабленных и худых людей. 

Также важно вовремя менять или мыть фильтры кондиционеров, чтобы они могли отфильтровывать аллергены, бактерии и вирусы. 

Как пользоваться кондиционером, чтобы не заболеть

Современная климатическая техника достаточно «умная» — ее можно настроить на комфортный режим охлаждения, который не будет угрозой для здоровья. При работе кондиционера важно:

• проветривать комнату;
• располагаться в безопасном месте;
• контролировать влажность воздуха;
• придерживаться температурного режима.

Проветривание комнаты

В непроветриваемой комнате может скопиться «критическая масса» болезнетворных бактерий или вирусов. Чтобы снизить риск заражения, проветривать комнату нужно каждые 2 часа. Проветривание помогает избавиться от ощущения духоты и увеличивает концентрацию кислорода в воздухе. При проветривании важно избегать сквозняков и не сидеть под потоками свежего воздуха. 

Чтобы не открывать окно, можно приобрести кондиционер с функцией подмешивания свежего воздуха. Он самостоятельно забирает определенное количество воздуха снаружи, поэтому об ежедневном проветривании можно не беспокоиться. Такой вариант особенно полезен, если в квартире есть домашние животные или маленькие дети, которые могут случайно выпасть из окна. 

Безопасное расположение

Длительный интенсивный обдув — частый источник воспалений и простуд. Поэтому кондиционер не должен выпускать воздух на человека. Размещать устройство нужно так, чтобы оно не обдувало места, где пользователь проводит много времени.

Желательно, чтобы кондиционер не располагался напротив:

• кресел, стульев;
• детских игровых зон;
• кроватей, диванов, кухонных уголков;
• рабочих, обеденных и компьютерных столов.

В некоторых помещениях нельзя установить кондиционер полностью безопасно. В этом случае следует выбирать инверторную модель, которая будет постоянно поддерживать одну и ту же температуру. Инверторные кондиционеры надолго не отключаются, а потом не выдают резкие холодные струи воздуха. 

Также в большинстве хороших кондиционеров есть функция регулирования шторок, которые помогают перенаправлять воздушный поток. Они могут направить холодный воздух к потолку, где он смешается с горячим и равномерно рассеется по помещению. 

Контроль влажности воздуха

Стандартный кондиционер всегда будет уменьшать влажность воздуха. Чтобы слизистые оболочки не пересыхали и не утрачивали защитных функций, влажность воздуха нужно поддерживать на уровне 40–60 %. Для этого можно использовать разные типы увлажнителей, в том числе испарители. Чтобы не покупать лишнюю технику, можно подобрать кондиционер со встроенной функцией увлажнения воздуха.

Температурный режим

Чаще всего причина переохлаждения под кондиционером — его работа на минимальной температуре. На 17-18 градусах кондиционер создает холодную струю воздуха, которая особенно опасна:

• сразу после приема душа или ванны;
• при возвращении в комнату с жаркой улицы;
• после интенсивных физических нагрузок и тренировок.

Температура в комнате должна быть максимум на 7 градусов ниже, чем уличная. В идеале она должна составлять от 24 до 26 градусов, но при сильной уличной жаре придется увеличить этот показатель. Даже если на улице +40 и выше, придерживайтесь этого правила. В такой ситуации сначала дайте организму адаптироваться до +33 градусов, и только потом установите на приборе +26. Чтобы не простудиться после водных процедур и тренировок, заранее выключайте кондиционер в комнате. 

Соблюдая простые правила, можно пользоваться кондиционером комфортно и безопасно. Лучше всего заранее провести небольшое исследование, чтобы сразу купить подходящий кондиционер, а не менять его или не докупать дополнительную технику. 

СКВ поможет выбрать оптимальный кондиционер для вашего помещения — с учетом типичных температур, размеров и конфигураций комнат, необходимости удаленного управления и дополнительных опций. В наличии брендовые кондиционеры всех классов по приятным ценам, предоставляются услуги установки, гарантийного и постгарантийного обслуживания техники. 

Выбирайте подходящие кондиционеры и пользуйтесь ими правильно — будьте здоровы!